YannickSophrologie

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie, du grec Sôs (harmonie), Phren (esprit) et Logos (la science) est littéralement “La science de l’esprit harmonieux”.

La sophrologie est une méthode inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales. Elle agit à la fois psychologiquement et corporellement. Elle permet de retrouver un “bien-être” au quotidien, de développer son potentiel. La sophrologie possède 2 usages, l’un thérapeutique et l’autre développement personnel.

Équilibre entre le corps et l'esprit !

La sophrologie allie exercices de respiration, contractions, relâchements musculaires et visualisation.

La sophrologie est inspirée entre autres de l’hypnose, de la relaxation, du yoga, de la psychanalyse dans le but de vous détendre et vous reconnecter à vous-même. Le principe de cette thérapie brève est de vous amener à trouver la solution à vos problèmes, solution qui est en vous.

Qui suis-je ?

Je me prénomme Yannick, je suis né en 1972 donc je vous laisse le soin de calculer. Je suis marié et nous avons deux "grands enfants".

POURQUOI ÊTRE DEVENU SOPHROLOGUE ? De part le besoin d’avoir recours à la sophrologie en tant que "Sophronisé" (client en sophrologie) à certains moments de ma vie. J’aime les défis d’ordre professionnel, mais aussi privé. Je suis un autodidacte ayant comme devise

"QUI VEUT, PEUT"

En sophrologie, avoir un objectif à atteindre est primordial pour le client. Par conséquent, ma mission est de vous accompagner, vous aider à apprendre, à utiliser les différents outils sophrologiques afin d’atteindre votre objectif défini ENSEMBLE.

Mes diverses expériences de la Vie, qu'elles soient personnelles ou professionnelles, sportives, médicales, mon écoute, mon empathie, mes résiliences, etc. associées aux outils sophrologiques, obtenues lors de ma formation, me permettent de vous aider dans de nombreux domaines.

Ma philosophie

Le POSITIF restera le maître mot chez moi. Rien n’est impossible, il suffit de le vouloir avec de la patience et du travail. Ma pratique de la sophrologie reste pragmatique et rationnelle.

PRAGMATIQUE, le fait d’établir un protocole concret avec un objectif réaliste. Puis RATIONNELLE, le fait d’utiliser des exercices simples à exécuter chez soi et sans contraintes matérielles.